तेल लगाने का तरीका
कितना तेल लें, उसे सिर की त्वचा तक कैसे पहुँचाएँ, कितनी देर लगा रहने दें, रात भर छोड़ना ज़रूरी है या नहीं, और इसे कितनी बार दोहराएँ।
थोड़ा-सा तेल हथेलियों में लेकर हल्का गुनगुना कर लें, बालों को हिस्सों में बाँटें और उँगलियों के पोरों से सिर की त्वचा पर पाँच से दस मिनट मालिश करें, फिर जो बचे उसे बालों की लंबाई पर लगा दें। कम से कम एक से दो घंटे लगा रहने दें — रात भर छोड़ना आपकी मर्ज़ी है, ज़रूरी नहीं — और किसी हल्के शैम्पू से धो लें। हफ़्ते में दो से तीन बार करना सामान्य है।
यही तरीका KESHME Ayurvedic Hair Oil के पैक पर छपा है, और धोने से पहले तेल लगाने की ज़्यादातर रूटीन इसी तरह चलती हैं। बाकी गाइड में हर कदम के पीछे की बारीकी है।
ये वही हिदायतें हैं जो KESHME Ayurvedic Hair Oil के पैक पर छपी हैं, हर एक पर एक टिप्पणी के साथ।
कंधे तक के बालों के लिए लगभग एक बड़ा चम्मच; बहुत छोटे बालों के लिए इससे कम; लंबे या घने बालों के लिए थोड़ा ज़्यादा। परख मात्रा से नहीं होती, इससे होती है कि तेल पहुँचा कहाँ तक — सिर की त्वचा नम होनी चाहिए, बालों से तेल टपकना नहीं चाहिए। सिर की त्वचा जितना सँभाल सकती है उससे ज़्यादा तेल लगाने से कुछ नहीं होता, बस धोना मुश्किल हो जाता है — और लोग सबसे ज़्यादा इसी वजह से यह नतीजा निकालते हैं कि शैम्पू ने बाल चिपचिपे छोड़ दिए।
पोरों से, नाखूनों से नहीं। बालों को चार-पाँच हिस्सों में बाँट लें ताकि तेल बालों के ऊपर बैठा न रह जाए बल्कि सिर की त्वचा तक पहुँचे, और छोटे-छोटे गोल घुमाव में मालिश करें। दबाव हल्का रखें — यह मालिश है, रगड़ाई नहीं; गीली या तेल लगी त्वचा पर ज़ोर से रगड़ने से ही बाल उलझते और खिंचते हैं।
एक घंटा इतना काफ़ी है कि तेल सिर की त्वचा और बालों पर फैल जाए। इससे ज़्यादा देर रखने से ऐसा कुछ नहीं होता जो आपको महसूस हो; रात भर छोड़ना सहूलियत की बात है, असर की नहीं। अगर रात भर छोड़ते हैं तो पुराना तकिए का कवर लगा लें या बाल लपेट लें।
शैम्पू पानी डालने से पहले बालों पर लगाएँ — बिना पानी मिला शैम्पू तेल को कहीं ज़्यादा आसानी से उठाता है। एक बार धोकर देखें, फिर तय करें कि दूसरी, छोटी धुलाई चाहिए या नहीं। तेल सही मात्रा में लगाया हो तो ज़्यादातर लोगों को एक बार अच्छी तरह धोना ही काफ़ी लगता है।
यह एक रूटीन है, इलाज का कोई कोर्स नहीं। इसे अपने बाल धोने के दिनों के हिसाब से बिठाएँ, न कि इसके लिए धोने के दिन बढ़ाएँ।
कदम वैसे ही, जैसे KESHME Ayurvedic Hair Oil की पैकिंग पर छपे हैं।
पहले। इस तरह का हेयर ऑयल धोने से पहले लगाने वाला है: यह सूखे बालों पर लगता है, एक घंटे या उससे ज़्यादा लगा रहता है, और फिर धो दिया जाता है। शैम्पू के बाद लगाने पर यह बालों में ही रह जाता है — जो काम लीव-इन सीरम का है, धोने से पहले लगने वाले तेल का नहीं।
यह साफ़ कह देना ज़रूरी है, क्योंकि दुकान में दोनों प्रोडक्ट एक जैसे दिखते हैं और पैक पर लिखी बात — धो लें — पढ़ते हुए आसानी से छूट जाती है। अगर आपने ऐसा तेल धोने के बाद लगा लिया है तो कोई नुकसान नहीं हुआ; बस उसे धो लें और अगली बार धोने से पहले लगाएँ।
दोनों पर, लेकिन पहले सिर की त्वचा पर और ज़्यादातर तेल वहीं। सिर की त्वचा भी त्वचा ही है, मालिश वहीं होती है, और रूटीन के वे पाँच से दस मिनट वहीं लगते हैं। उसके बाद हथेलियों पर जो बचता है, वही बालों की बीच की लंबाई और सिरों पर जाता है।
सिरे बालों का सबसे पुराना हिस्सा होते हैं और मालिश से उन्हें सबसे कम मिलता है, इसलिए वे बचा हुआ तेल खपाने की जगह हैं — उन्हें तेल से भिगोने का लक्ष्य नहीं बनाना है।
हफ़्ते में दो से तीन बार — यही KESHME के पैक पर छपा है, और शुरू करने के लिए यह ठीक है। असली अड़चन यह है कि तेल लगाना धोने से बँधा हुआ है: हर बार तेल लगाने के बाद शैम्पू करना पड़ता है, इसलिए आप उतनी ही बार तेल लगा सकते हैं जितनी बार धोने को तैयार हैं।
अगर आप हफ़्ते में दो बार बाल धोते हैं, तो दो बार तेल लगाएँ। एक बार धोते हैं, तो एक बार। धोने से ज़्यादा बार तेल लगाने का मतलब है या तो तेल बालों में छोड़ देना — जिसके लिए यह प्रोडक्ट बना ही नहीं — या फिर अपनी मर्ज़ी से ज़्यादा बार बाल धोना।
पहले पैच टेस्ट करें: थोड़ा-सा तेल अपनी बाँह के भीतरी हिस्से पर लगाएँ और 24 घंटे छोड़ दें। जिस प्रोडक्ट में वनस्पतियों की लंबी सूची होती है, उसमें उतनी ही चीज़ें होती हैं जिनमें से किसी एक से आपको प्रतिक्रिया हो सकती है।
जलन या खुजली हो तो इस्तेमाल बंद कर दें, और इसे आँखों से दूर रखें। अगर आप गर्भवती हैं, स्तनपान करा रही हैं, सिर की त्वचा की किसी समस्या का इलाज ले रहे हैं, या डॉक्टर की लिखी कोई दवा सिर पर लगा रहे हैं, तो अपनी रूटीन में कुछ भी नया जोड़ने से पहले डॉक्टर से पूछ लें।
यह गाइड बालों की देखभाल की एक कॉस्मेटिक आदत के बारे में है और यह बताती है कि हमारे प्रोडक्ट में क्या है। यह चिकित्सा सलाह नहीं है। अगर आपको सिर की त्वचा से जुड़ी कोई समस्या है, लगातार जलन या खुजली रहती है, अचानक बाल झड़ रहे हैं, या कोई और चिकित्सा चिंता है, तो डॉक्टर या किसी योग्य ट्राइकोलॉजिस्ट से बात करें।
